器具紹介

有酸素マシン

トレッドミル(9台)

速度調節や傾斜調整により自分に合ったトレーニングができる

リカンベントバイク(2台)

背中がシートで支えられているので初心者でも安心してトレーニングできる

アップライトバイク(2台)

体を下から支え、上半身でバランスを取るため体幹も使う

エリプティカル(2台)

足と腕を同時に動かすことで上半身・下半身の両方を鍛えることができる

ウエイトマシン

チェストプレス(1台)

部位:大胸筋(胸)

ペックフライ/リアデルト(1台)

部位:大胸筋(胸)

プルダウン(1台)

部位:広背筋(背中)

アブドミナル(1台)

部位:腹直筋(お腹)

ロウ/リアデルト(1台)

部位:広背筋、僧帽筋(背中)

レッグカール(1台)

部位:ハムストリングス(太もも)

シーデッドレッグプレス(1台)

部位:大腿四頭筋(太もも)、大殿筋(お尻)

レッグエクステンション(1台)

部位:大腿四頭筋(太もも)

ストレッチマシン

ストレッチマシン ZERO-iは、トップアスリートから高齢者まで誰もが使えて全身にアプローチできるように設計・開発したストレッチに特化したマシンやセルフケア製品です。

アダクターエクステンション(1台)

股関節周りをストレッチ 股関節周辺の筋肉を柔らかくする

ヒップ・フレックス(2台)

お尻をストレッチ スポーツに重要な捻りの動きを促進する

チェスト・エクステンション(1台)

胸部・肩をストレッチ 胸部に集中する呼吸筋 を動かす

スパイラル(1台)

肩甲骨をストレッチ 左右非対称に動くので上半身全体ストレッチできる

ショルダー・エレベイション(2台)

背中上部・肩回りをストレッチ

ローテーション(2台)

背骨周辺をストレッチ 捻ったり、骨盤回りを 前後左右に動かせる

インターネットで入会手続きを行う

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