ピラティス

はじめてのピラティス(初心者向け)

最初の呼吸、身体を緩める動きからなど基本のエクササイズを行うクラスです。

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ピラティスベーシック(中級者・上級者向け)

はじめてのピラティスよりも少しレベルを上げピラティスでよく行われるエクササイズから難度が上がった激しいエクササイズを取り入れるクラスです。

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インターネットで入会手続きを行う

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