肩こり解消

肩こりヨガ(初心者・シニア向け)

肩甲骨周りをほぐし肩こり改善へつなげるプログラムです。
女性も・男性も抱えている悩みです。まんべんなく肩甲骨をほぐして血行を促進させましょう。

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はじめてのピラティス(初心者向け)

最初の呼吸、身体を緩める動きからなど基本のエクササイズを行うクラスです。

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ハタ・ヨガ(中級者・上級者向け)

ポーズを取りながら正しい呼吸を行うことで心をリラックスさせ精神面のバランスを整えるプログラムです。
このクラスでは太陽礼拝ではなく月礼拝を行っていきます。

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インターネットで入会手続きを行う

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